手机浏览器扫描二维码访问
第30章（第1页）
“好乖好乖，来姐姐亲亲，ua~”
姐妹俩把白杨夹在中间亲亲热热，很难说云云是不是故意的。
不过她很快就退开，又把小云洛抱过去放到地上：“好啦，那我们这就开始吧，小洛站在这里，稍微离远一点，不要踢到你了。”
云洛迈着小短腿噔噔噔跑开一点，漆黑的大眼睛一眨不眨望着这边。
白杨又被萌到了。
她今天特地穿了一身方便动作的运动服，虽然气温骤降，运动服显得有些单薄，但现在温度对她的影响越来越小，就算再冷一点也不会觉得冷。
跟着云云先学了几个热身动作，活动开了四肢，才开始正式教学。小云洛也在旁边软手软脚跟着挥舞。
“先来学基础步法吧。基础步法有马步、弓步、歇步、仆步、虚步。”云云先依次给她演示了一遍，动作舒展，流畅而有力。
马步原来是跨这么开，蹲这么低的吗？白杨学着蹲了一下，沉默了。
云云走过来帮她调整，“先开胯，对，腰不要前倾，挺直，重心向后靠。”
又安慰道：“没关系，初学者都是这样的，四平马步要低一些，所以难度高一点，我也是从小开始练，练了这么多年才能有点样子。你的柔韧性不错，平时也有在锻炼，刚开始就能做得很标准了，很多人连腰都挺不直。”
然后跑到旁边去给小云洛辅助：“小洛就先做普通马步，慢慢来。”
就算她现在的身体素质比普通人强了很多，
本月排行榜
- 清禹的小说是什么蒋禹清景衍穿越
- 江清雾季晏离小说全名江清雾季晏离
- 嫁给被流放的王爷小说黎幼瑶陈大志
- 看过人间月色意思江清雾季晏离
- 林峰宁欣林峰桃红
- 看过人间月色 江清雾江清雾季晏离
- 看过人间月色江清雾江清雾季晏离
- 江清雾季晏离小说免费江清雾季晏离
- 陆长生陆长生叶秋白
- 江清雾季晏离看过人间月色的小说免费阅读江清雾季晏离
- 威震四海佚名
- 杨洛小说杨洛苏轻眉
- 温火【伪骨科、np、高H】尹汝月
- 官道之权势滔天文林峰杨星宇
- 酒醉后被合租室友的男朋友睡了小葱
- 看过人间月色江清雾季晏离完整版免费全文阅读江清雾季晏离
- 天人图谱误道者
- 重生之王妃难当墨锦陵顾筝
- 江清雾季晏离最新章节更新情况江清雾季晏离
- 看过人间月色免费在线阅读江清雾季晏离
- 看过人间月色19江清雾季晏离
- 开局退婚初恋，嫁个纨绔颠覆皇朝顾樱赵长渡
- 我是传奇天然呆
- 从一个亿到世界首富楚歌夜景霆
- 龙王殿齐天齐天沈秋水
本周收藏榜
- 无敌六皇子txt云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说全本免费阅读云铮沈落雁
- 无敌六皇子超前更新阅读全集云铮沈落雁
- 无敌六皇子番外云铮沈落雁
- 李显冬儿假太监：从推倒太子妃开始李显冬儿
- 无敌六皇子免费阅读全部章节云铮沈落雁
- 云铮沈落雁无敌六皇子小说免费阅读云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说免费阅读全文最新云铮沈落雁
- 窑子开张了(H)吃肉肉长高高
- 我在精神病院学斩神TXT下载林七夜
- 无敌六皇子云铮沈落雁
- 无敌六皇子后续云铮沈落雁
- 无敌六皇子全文免费阅读在线小说云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说全文免费完结版云铮沈落雁
- 云铮沈落雁无敌六皇子完结篇云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说大结局云铮沈落雁
- 厉元朗水婷月最新章节正义的使命
- 无敌六皇子大结局免费阅读全文云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说免费阅读全文结局云铮沈落雁
- 棺香美人小说阅读李阳黄九爷
- 无敌六皇子小说全文在线阅读云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说全集免费阅读云铮沈落雁
- 无敌六皇子免费全本阅读云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说最新章节笔趣阁云铮沈落雁
- 无敌六皇子小说最近更新云铮沈落雁
新书入库
- 洪荒：我在截教结算证道莉莉艾水莲
- 幻想文豪1860欢唱在欢唱
- 冷杉枯尽，春向我来阿衍秋林
- 六零恶女搞科研，带飞反派全家沃恩罗恩沃恩
- 万人迷装伪名媛，被财阀宠上天萧金澜盛州野
- 唯余寒月照孤渊霍寒渊傅岚月
- 玩弄网恋大佬后，假千金被亲哭了温知予厉墨渊
- 美强惨万人迷被全虫族团宠_宁昭予塞西安凯文
- 重生后仙君决定入赘摆烂_不在场证明【完结+番外】柳初景罗君生
- 学园都市日记FN57
- 修炼就修炼，你们别总想留宿啊林尘玉玲珑
- 春情误_林三醒玉生白玉生
- 鬼差和他的临终关怀对象_凉拌荷包蛋谢必安陆柒
- 八零大院：作精军嫂靠国宴逆袭苏晚张桂芳
- 殿下求我不要死_泽达江砚舟萧云琅
