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真正的幸福——安顿好身心（第1页）

在这个世间，我们常常是“从自己走向世界”，于是我们总是在找寻外面的事物，不停地在得与失之间纠缠，以为名利、财富丰足了就是幸福；殊不知这世上还有一条路，叫做“从‘我’走向本心”，那条路通向健康的身体和没有烦恼的心灵。而也唯有智者才会明白，安顿好身心才是真正的、难以言喻的幸福。——达力日罗多杰仁波切

今天再次读到上段话，不禁感慨万千。年轻的时候，我们处理物质与我的关系，也就是“找寻外面的事物，不停地在得与失之间纠缠，以为名利、财富丰足了，就是幸福”。我们70后从贫穷饥饿起步，因此大多数人的成长岁月，伴随着衣不蔽体食不果腹。我们的创业史幸运的逢盛世（改革开放），我们所拥有的物质财富，几十年来成几何级数的增长，从温饱到小康到现代化，从楼上楼下电灯电话，到汽车智能化进入寻常百姓家。我们绝大多数人完美解决了自己与物质的关系。现在几乎所有的人都不愁吃喝，都有钱了！

与此同时我们自己与他人的关系，所谓人际关系网，也在不断扩大再扩大。邻居发小同学朋友同事生意伙伴…可是在表面风光的背后，有多少人的内心是孤独寂寞抑郁，甚至有人想到去自杀或他杀，为什么？我们有些人可以处理好，与外人的关系，可是进了家门，他处理不好家里的关系，外作勤家作懒，或者是阳光善良温良恭俭让，都给了外人，所有的压力坏脾气给了身边的亲人。而我，作为亲朋眼里的奇葩，所有关系我都可以处理妥当。可是进入亲密关系，我就完蛋！高人曾说我有太多朋友缘，没有夫妻缘。进入亲密关系，我严重缺安全感。我会疑神疑鬼，我会多思多虑！……

我们还需要处理人与自我的关系，也叫做“从‘我’走向本心，那条路通向健康的身体和没有烦恼的心灵”。随着社会的进步，精神分析的普及与重视，心理问题或者是心理疾病越来越引起人们的关注。有一种观点认为，成年人的心理问题就是他与他人及自己的关系出现了问题，甚至是因为他的童年的某些经历或者是他与“母亲”（妈妈或者是主要抚养者）的关系存在问题。“安顿好身心才是真正的、难以言喻的幸福”这才是达力日罗多杰仁波切所说的真正的智者。

如何处理好这些关系？黄维仁博士告诉我们，有些伤痛，是命里注定的。我们需要追问他的原生家庭，尤其是他06岁他的成长历程。你受到的来自原生家庭的创伤，可以从原生家庭得到最大的医治，他需要先与原生家庭分离，在外头得到更多的爱，让自己变得更健康以后，他才再回一次家去解决过去的问题。当然我们也可以借助专业的心理医生或者心理咨询师，同时我们也需要不断地学习，尤其是心理学方面的书籍。

我们只要有一颗谦卑的心，不断学习爱与智慧，这样我们就可以建立一个幸福、有意义、充满友情的人生。