手机浏览器扫描二维码访问
看了看时鐘,已经十点多了。海筠站起身动动僵硬的身体,把视线从会计讲义上移开。伸了伸懒腰,她把参考书移到书桌的一旁,从上方的架子拿下一本拉筋的工具书。在唸书的时候她已经先喷了肌乐,药效过了一段时间了,该是来伸展的时候。打开大腿及膝盖的章节,她把音乐打开,照着书上的图片来做动作。她的柔软度并不好,为了使明天的身体状态到达最佳,拼命的做到极限,痛的她蹙紧眉头。想到明天,她便备感压力。比起真正的高手,她不是特别有体力或速度快的人,也不是校队什么专业训练出来的,只是在班上体育名列前茅,才代表班上参加了这项比赛,实在让她对自己不怎么有信心。而且她这组还有不少校队的对手,若不能拿个漂亮一点的成绩回来,自己的自尊也过不去,毕竟还代表着班上。一边想着杂事,她感受着身上肌肉处的拉扯,把身体继续向前压。以身材来说,她跑步确实太瘦了,比普通女生还要高的身高加上不到45公斤的体重,身体条件的确劣势了许多。是不是该开始增重了呢?如果想要增加肌肉量,必定得开始多吃,只是她本就吃不多,且不容易胖,实行起来感觉有点困难。一阵疲惫涌上,她听着音乐闭上眼,把筋骨强硬的拉开。过了二十分鐘,觉得差不多的她才停了下来。应该可以了,身体松弛了许多,虽然大腿处隐约觉得无力,但接下来就只能靠睡觉时的恢復了。明天就会知道今天做的有没有效果,还是早点睡吧。海筠进浴室刷牙后,把闹鐘设好关上灯。一早起来,大腿肌肉的復原好的让她惊讶,以前没有积极按摩或拉开的话就会痠痛一整天,但今天状况很好,除了有一小块部分是昨天按摩的太过火,压下时特别硬痛外,整体来说并不差。怀着不错的心情去了学校,轻松的把半天课上完,很快的就来到下午的决赛。在教室里听着广播,她淡然的表情不禁掀起一丝涟漪。深呼吸几口气,她做好心里准备后慢慢走出教室。「陈海筠!加油啊。」「海筠,要加油喔。」闻声转回教室的她,对于此起彼落的加油声有些不适应和难为情。她和夏青不一样,不算是合群的人,跟同学们也仅仅友善相待,并无深交,所以显得有些窘迫。对大家轻轻一笑和微微鞠躬,她的心被填的满满的,温暖的鼓励使她忍不住露出微笑。「海筠,」夏青走上前来,「我会去看的,不可以输,知道吗?」听到她任性的发言,海筠无奈的摸摸她的发,回答:「我会尽力,如果有全校前十名……」她语气突变,用气音说完后半句。「那就让我为所欲为。」夏青闻言,脸颊染上緋红色,娇嗔的轻推海筠的手臂。本来想向前和海筠说几句话的书妍看到此情景,默默的退了下来。在旁人眼里觉得感情好的举动,在她眼里却是无比刺目。别开眼,她镜框下的瞳孔漫上疼痛。
看着萧寒渊和南婧儿一唱一和,萧云汐深吸好几口气,我辞职总行了吧!她是秘书,又不是南婧儿的奴仆!说完,萧云汐就想走。萧云汐,你站住。南婧儿叫住了萧云汐。萧云汐置若未闻,步子依然往前。...
上辈子,沈芙是长姐的替身。长姐是宠冠后宫的贵妃娘娘,风光无限。而她胆小柔弱,却偏偏有张倾城绝色的脸。每每传贵妃侍寝,则是她代替长姐躺在那张龙榻上。替她那不能有孕的长姐怀上龙裔。可生下孩子那一刻,平日里温柔贤淑的长姐却撕了面孔。匕首割...
随着天际边数到金光迸现,所有人全都僵在原地,出现了短暂的停滞。仿佛全世界都在这一刻暂停了两三秒。三秒钟后,一切恢复如常。从这一刻开始。世界上不会有任何一个人还记得华国首富封家,曾经有过一个叫做封璟坤的儿子。...
陆译?他是陆译?吴姗姗也很意外。他是陆译,他跟苏白在一起?这是什么剧情?之前传闻陆译来剧组探班,疑似跟跟某小花热恋。吴姗姗现在突然间明白,她还真是让这八卦新闻给蒙蔽了,人家哪里是来探班小花,恐怕是来探班老婆吧?...
裴珩能找个女大学生,我也能找个男大学生。我端着酒杯跌跌撞撞的走过去,伸手拍了拍那个年轻男孩的肩膀,帅帅哥,喝酒吗?我请请客年轻男孩转过头,很清俊,有点奶油小生的感觉。他先是惊讶的看着我,然后就略带抱歉的摇摇头,不好意思,姐姐,...
第二个词条更离谱。影帝裴冠是我的亲表哥,我初来娱乐圈,就跟表哥拍了部戏。剧组片场里多说了两句话,就被有心之人扭曲事实。不过就是我在拍戏片场的时候,买了点吃的,我问他吃不吃,他当时想睡觉,所以冲我挥了挥手,盖着被子在躺椅上睡了起来。结果现在就...